6 Pro

Nórsko

Regióny a strediská v Nórsku

  1. Hlavným mestom Nórska je Oslo , ktoré mieša najlepšie črty megapolisu a provincie. Prvými znakmi sú moderné nákupné centrá, reštaurácie s jednoduchou, ale veľmi chutnou kuchyňou a najdôležitejšie je aj množstvo kultúrnych atrakcií : nezvyčajná architektúra, múzeá a galérie. Provincia pripomína najširšie rekreačné príležitosti, ktoré sa tradične považujú za mimo mestá: miestne pláže a zjazdovky nie sú horšie ako v špecializovaných európskych strediskách. Život v Oslo, rovnako ako v celom Nórsku, je drahý, ale celkom fascinujúci.

norsko

  1. Trondheim  je mesto univerzít a technológií. Najzaujímavejšia vec je v oblastiach Sulciden a Bakklanda s reťazami útulných kaviarní, obchodov so starožitnosťami a butikov nórskych návrhárov. Hlavným pamiatkovým klenotom je barokový Stifsgården, najväčší drevený palác v Škandinávii. Ďalšie vzdelávacie centrum je Stavanger , kde sú nielen inštitúty a laboratóriá, ale aj najdlhšie pláže v krajine, malebné fjordy a historické pamiatky vikingskej éry.
  2. Neuveriteľná krása prírody obklopuje mesto Flåm v údolí rovnakého mena. Na mieste majestátnych ľadovcov – skanzen a nezabudnuteľné turistické a železničné trasy pozdĺž rukávov Sognefjord  – druhého najväčšieho na svete.

jezero

  1. Narvik za arktickým kruhom priťahuje extrémnych športovcov, Alesund  – stvárnenie štýlu elegantného umenia, "brána do Arktídy" Troms je známy pre úchvatnú krajinu, osvetlenú poludním slnkom a severnými svetlami.
  2. Pre priaznivcov horských lyžiarskych stredísk otvorená Hemsedal , Hafjell , Kvitfjell , Trysil ,Holmenkollen a Geilo . Kompletný zoznam zaujímavých miest, ktoré je potrebné navštíviť, je na našej stránke .

Bezpečnosť turistov v Nórsku
V krajine, rovnako ako vo všetkých škandinávskych oblastiach, je nízka kriminalita a turisti nemajú dôvod byť obzvlášť znepokojení vlastnou bezpečnosťou alebo bezpečnosťou ich majetku. Pokiaľ ide o alkohol, existuje "fínska verzia": neexistuje zákaz, ale alkohol je veľmi drahý. V roku 2004 bol zavedený zákaz fajčenia na verejných miestach, ktorý sa okrem iného rozšíril na bary, reštaurácie a iné zábavné miesta. Nórske cesty predstavujú určité nebezpečenstvo: pokrytie je samozrejme vysoko kvalitné, ale zákruty, výškové rozdiely, zložitá navigácia a nepredvídateľné počasie zvyšujú napätie dojmov. 

polární záře

Voľne žijúce zvieratá často chodia na trať, ale dopravné značky varujú pred takýmto rizikom. Odporúčame vám byť opatrnejší milovníkom outdoorových aktivít. V horách nemôžete v žiadnom prípade opustiť vybavené zóny: lavíny sú nemilosrdné. Na vodách by ste sa nemali zúčastňovať raftingu, plavby a najmä potápania bez dohľadu skúseného inštruktora. Je lepšie ísť do lesa s organizovanou skupinou a keď sa stretnete s divokým zvieraťom, nesnažte sa ho nakŕmiť ani utiecť, ale bezpečne a bezpečne odísť do bezpečnej vzdialenosti.

25 Lis

Deň bez elektroniky

Používame ju každý deň a možno si ani len neuvedomujeme ako veľmi sme na nej závislí. Doba elektronických výrobkov nás úplne pohltila. Pravidelne používame televíziu, počítače, elektrické spotrebiče v kuchyni, kúpeľni a mohla by som pokračovať ďalej. Jednoducho je toho veľmi veľa. Dokázali by ste bez tohto všetkého vydržať aspoň jeden deň?

internet

Mnohý by bez rozmýšľania odpovedali áno samozrejme, že to dokážem! No pri realizácii by sme zistili, že to zase až taká „hračka“ nebude. Veď si len zoberme, že hneď ako ráno vstaneme čo urobíme prvé? Ja osobne sa pozriem na svoj telefón, koľko je hodín a skontrolujem správy a hovory. Nehovoriac o tom, že ma prebudí zvonenie budíka na mojom telefóne. Pokračujem smerom do kuchyne a zapnem kanvicu aby som si uvarila čaj alebo kávu. Raňajkujem pri zapnutej televízii.

Po raňajkách si umyjem vlasy, no a s čím si ich vysuším? Samozrejme potrebujem fén! Ešte ich trochu doupravujem žehličkou aby toho nebolo náhodou málo. Skúste si aj vy takýmto spôsobom prejsť celý svoj deň a uvidíte, že budete veľmi prekvapený koľko elektroniky počas dňa využívate. Ak by sme teda chcela vydržať deň bez všetkého bolo by to teda poriadne náročné. Veď len ak nám na deň odstavia prísun elektroniky úplne panikárime a nevieme čo robiť.

Práve pre to si to skúste vyskúšať. Jeden celý deň bez elektroniky. Od prebudenia až kým nepôjdeme do postele. Myslím si, že aj to je dôvod prečo dokážeme byť tak veľa v našich domácnostiach. Ak by sme elektroniku nemali, nevedeli by sme čo doma robiť. Takto však prostredníctvom elektronických zariadení vieme udržiavať kontakt s blízkymi. Prakticky sme si zvykli byť doma a nepotrebujeme osobný rozhovor.

žárovka

Z tohto dôvodu by sme sa mali zamyslieť a aspoň čiastočne obmedziť našu „závislosť“ na elektronike. Bude to mať veľmi dobrý vplyv na váš život ako aj na život vašich blízkych. 

25 Lis

Umenie v dome a byte

Každý z nás ma vzťah k niečomu inému. Niektorý majú radi prírodu iný zase šport, no a potom sú tu aj taký, ktorý nevedia odolať umeniu. Umenie sa dokáže preniesť do každej sféry nášho života. Jednou z možností je aj umenie, ktoré bude súčasťou nášho bytu či domu. Je jedno o aký typ umenia pôjde, základom je, že prinesie nášmu domovu celkom iný vzhľad.

abstrakt

Veľmi vhodným doplnkom sú práve obrazy. Nemusia byť vôbec drahé, stačí keď sa trochu posnažíme a vieme nájsť krásne diela za pár drobných. Každopádne nás musí dané dielo osloviť a musíme sa s ním cítiť vžitý. Nemôžeme si kúpiť obraz len tak bez rozmyslenia, pretože potom to priestoru neprospeje práve naopak. Môže to navodiť negatívnu energiu do nášho domova a to určite nechceme! Vyberajte preto srdcom.

Ďalšou skvelou voľbou sú sochy a sošky. Stačí navštíviť zopár starožitností a hneď niečo nájdete. Zase platí, že treba vyberať to čo vás osloví na prvý pohľad. Nezamýšľajte sa nad tým príliš a nechajte rozhodovať srdce. Pri umení je to naozaj veľmi dôležité. Väčšie sochy sa už hodia do väčších domov, kde je veľmi veľa miesta. Priestor bude pôsobiť luxusne a mohutne a ešte zdôrazní celý dojem. Ku menším priestorom samozrejme patria aj menšie predmety.

umění

Iné drobnosti ako napríklad vázy, dekoratívne predmety, čajové súpravy a tak ďalej môžu tiež veľmi pekne doplniť dom či byt. Keďže máme už mnoho obchodov, ktoré takéto predmety ponúkajú nie je sa čoho báť. Určite si z tejto ponuky dokážete vybrať aj vy. Uvidíte, že budete príjemne prekvapený výsledkom.

Umenie vie navodiť príjemnú atmosféru a dodať priestoru dušu. Nie nadarmo je umenie aj v dnešnej dobe tak veľmi oceňované. Ja osobne si ho veľmi vážim a najmä ľudí, ktorý majú k nemu vzťah a vedia vytvoriť nádherné diela. Skúste si preto aj vy nájsť k nemu cestu a uvidíte, že sa vám určite zapáči. Za to vám ručím!
 

22 Lis

Pôrod cisárskym rezom – sekcia

Prvé pôrody cisárskym rezom sa vykonávali už pred našim letopočtom. V tom období bol zákaz pochovávať mŕtve tehotné ženy aj s plodom. Nedostatočnou hygienou a množstvom infekcií bol každý takýto pôrod veľkým rizikom a úmrtnosť žien bola takmer 100% – ná. Dnes sa už ničoho takého obávať nemusíte. Sterilné prostredie a znalosti a vybavenie lekárov sú zárukou, že na infekciu sa pri sekcii neumiera.

porod

V našej krajine sa nedá zvoliť druh pôrodu. Pokiaľ je tehotenstvo v poriadku a nepredpokladajú sa žiadne komplikácie každá žena porodí prirodzene. Ak sa ale predpokladajú problémy pri vaginálnom pôrode pristupuje sa k cisárskemu rezu.

Kedy sa pristupuje k cisárskemu rezu.
Ak je normálny pôrod pre matku a dieťa rizikový zvolí sa pôrod sekciou. Ide o plánovaný cisársky rez (primárny). O tomto druhu pôrodu sa vie ešte pred samotným pôrodom a lekári aj matka sú naň pripravení.
neplánovanému  cisárskemu rezu (sekundárny) môžu lekári pristúpiť v prípade neočakávaných komplikácií pri pôrode.

Dôvody pre pôrod sekciou
Dôvodov môže byť niekoľko – úzka panva matky, zlá poloha plodu, obezita, vážne ochorenie tehotnej ženy, rizikové tehotenstvo (nezhoda medzi Rh matky a plodu), ak hrozí udusenie plodu, … o všetkom rozhodujú lekári, ktorí už dobre vedia čo bude najlepšie.
Samotný cisársky rez sa môže vykonať v celkovej anestézii, alebo epidurálnou anestésiou – umŕtvenie.

císařský řez

Pri celkovej anestézii matka spí, nič necíti. Dieťa uvidí až keď sa zobudí. K celkovej anestézii sa pristupuje pri neplánovanom cisárskom reze.
Epidurálna anestéziasa uplatňuje pri plánovanom cisárskom reze. Matka je pri plnom vedomí len necíti spodnú časť tela. Pri pôrode cíti tlak, ale žiadnu bolesť. Hneď ako sa dieťa narodí môže ho vidieť aj počuť.
Po cisárskom reze je nutná dlhšia rekonvalescencia. Ide o operačný zásah do tela matky. Sekcia, čiže cisársky rez predstavuje riziko pre matku aj dieťa. Lekári túto možnosť volia len v prípade, ak je klasický pôrod veľkým rizikom pre matku aj dieťa.

10 Srp

Chcete vedieť ako rýchlo schudnúť?


Znižovanie váhy patrí k problémom, ktorý riešili alebo stále riešia mnohí z nás. A dá sa povedať, že asi každý aspoň raz v živote tento problém riešil. Len niekto kilo či dve navyše a niekto aj desiatky kíl hore.
Ako náhle človek zistí, že sa nevojde do svojho obľúbeného oblečenia, tak prepadne panike a chce čo najrýchlejšie schudnúť. A to nehovoriac o sebavedomí, ktoré sa v tej chvíli zníži o niekoľko stupňov. Vysoká váha je totiž problém, ktorý doslova straší a taká obezita spôsobuje aj iné zdravotné problémy, ktoré už ohrozujú život.

meloun

Ale dosť už rečí, poďme sa radšej priamo pozrieť na to ako rýchlo schudnúť.

  • Je potrebné mať sa radi a hlavne svoje telo– jednoducho sa na seba v zrkadle usmievajte a nekritizujte sa, pretože schudnúť môže dokázať úplne každý
  • Vytvorte si plán– to znamená zostavte si na týždeň dopredu spôsob stravovania i pohybové aktivity
  • Nechudnite pre iných, ale len pre seba– po skvelej postave a pevnom zdraví musíte túžiť vy a nie vaše okolie, takže nechudnite pokiaľ sami nemáte potrebu
  • Nájdite si vhodnú motiváciu– motivujte sa tým čo váš ženie dopredu napríklad dovolenka pri mori a vy v plavkách, znovu si obliecť svoje obľúbené oblečenie, nejaký váš ideál, vysnívaná práca či niekedy stačia len motivačné citáty a obrázky
  • Majte trpezlivosť– nevzdávajte sa hneď pri prvom neúspechu a buďte trpezliví, vysoká nadváha sa zhadzuje ťažšie, než pár kilo navyše a preto si nedávajte vysoké ciele, ale nižšie a ďalej
  • Berte chudnutie ako radosť a nie utrpenie – nedržte drastické diéty a nestúpajte na váhu každý deň, úprava jedálničku spočíva v pravidelnom stravovaní, menších porciách, pridaní ovocia a zeleniny a odobratia toho čo vám škodí, takže raz za čas môžete aj zhrešiť a dať si za odmenu obľúbený zákusok a to isté sa týka pohybu – začnite chôdzou, plávaním, jazdou na rotopede

hubnutí

Takže znižovanie váhy nie je o týraní samých seba, ale o nájdení toho čo vám najviac vyhovuje, čo vás motivuje a robí vám samotným radosť. Stačí zmeniť stravovacie návyky, niekde ubrať, inde zase pridať a to hlavne ovocie a zeleninu, dodržovať pitný režim a naučiť sa hýbať.
Často hlavne pri obezite pomáhajú aj lieky na chudnutie, ktoré v kombinácii so zdravou stravou a pohybom prinášajú vytúžený úspech.

2 Bře

Milovníci designu si určite prídu na svoje!

Ak rekonštruujete dom alebo patríte medzi tých šťastlivcov, ktorí si zariaďujú kompletne nové bývanie, a chcete, aby Váš dom vyzeral skutočne oku lahodiac a krásne, potrpíte si na každučkom každom detaile a viete, že bezpečnosť a estetická funkcia a kvalita sa v dnešnej dobe dajú spojiť, potrpíte si na kvalite, ale za rozumnú cenu a Vaša fantázia je otvorená stále novým a novým nápadom, tak ste potom na správnej adrese!
Ponúkame Vám výborné riešenie Vašich okien a dverí, ktoré určite oceníte!

okna

Hliníkové okná a dvere sú jednoznačnou voľbou!
Prečo zvoliť okná z hliníka?
Hliníkový materiál sa vyznačuje svojou vysokou pevnosť, čo znamená, že môže odolávať rôznym zaťaženiam a a menej sa deformovať, čo znamená, že si môžete dopriať akékoľvek veľkosti hliníkových okien, od maličkých až po obrovské, ktoré dokonale presvetlia Vašu izbu. Takto sa môžete bezpečne vyhrať s estetickou funkciou Vášho okna a nechať fantáziu pracovať. Menšie, väčšie okno, rôzne šírky rámu, rôzne tvary, aj toto všetko si môžete práve vďaka hliníku dovoliť.
Hliníkové okná sú ekologické počas celej ich životnosti!A vydržia až neuveriteľných 80 rokov a viac! Takže prežijú niekoľko generácií stále krásne, stále bezpečné a jedinečné!

budova

Neviete sa dočkať, kým sa dozviete viac? Navštívte Naše stránky: http://lmmont.sk/okna-brany-hlinikove-systemy/hlinikove-okna-a-dvere/ a určite neoľutujete!
Prečo zvoliť dvere z hliníka?
Ak hľadáte kvalitné dvere, či už vstupné alebo niektoré do Vašich izieb, tak myslite v prvom rade na bezpečnosť! Tá je tá najdôležitejšia! A Aké by mali byť bezpečné dvere? Tieto požiadavky by mali rozhodne spĺňať:
– Odolnosť voči vonkajším podmienkam,
– dlhá životnosť,
– pevnosť, tuhosť, nízka hmotnosť,
– izolácia,
A ktoré dvere toto všetko splňujú? Hliníkové dvere! A ešte k tomu navyše: nízka cena, vysoká kvalitná a zaujímavý design. Aj toto všetko nájdete len a len u nás.

1 Led

Koniec halogénových žiaroviek, privítajme LED

Patent osvetlenia na spôsob led diódy tu vlastne existuje už poriadne dlho, avšak až v dnešnej dobe je ich realizácia možná a vlastne už aj bežná. No o výhodách tohto spôsobu svietenia sa vravela už dávno. Dnes sú bežne realizované. Pri svojom rozsvietení a stálom osvetlení si pýtajú oveľa menší odber elektrického prúdu, teda šetria našou elektrinou a vlastne našimi poplatkami. Okrem toho sme sa však z ich strany dočkali aj kvalitnejšieho a silnejšieho osvetlenia, čo mnohokrát určite radi využijeme. Varíme, robíme kutilskú prácu, čítame, píšeme, skrátka takéto kvalitnejšie svetlo je určite potrebné a hlavne dnes, kedy sú bežnou súčasťou ako trhu, tak i domácností.

energika

Inak môžete pozrieť i e-shop https://www.ledprodukt.sk/67-led-ziarovky a v prípade záujmu si zaobstarať novšiu formu klasických žiaroviek, pokiaľ ešte náhodou máte halogénové. Ale led je vlastne už bežnou súčasťou žiaroviek, takže stránka Vám môže pomôcť aj v prípade, pokiaľ hľadáte novú žiarovku do miestnosti. Takáto žiarovka Vám však už skutočne niečo vydrží a to aj v prípade, pokiaľ by ste ju mali v prúde nepretržito. Avšak v tom normálnom prípade vydrží ešte dlhšie, počítajte s ňou na niekoľko dlhých rokov. A účet za elektrinu by sa mal pritom znížiť, Váš zrak šetriť, práca by mala prebiehať praktickejšie, s lepším osvetlením. No neoplatí sa to? Pokrok je proste pokrok. Nová technológia ide ruka v ruke s ľudskými potrebami a pohodlím.

žárovička

  • Koniec starých žiaroviek, privítajme nový patent

Už totiž končí stará výroba halogénových žiaroviek. Práve táto stará metóda spotrebovala veľa elektriny, aby rozpálila halogénové vlákno a tým rozžiarila žiarovku. V žiarovkách dnes nájdete šetrné, avšak oveľa silnejšie a kvalitnejšie diódy. Svetlo vyžarujúce diódy, teda LED. Tie toho elektrického odberu k rozžiareniu a svieteniu potrebujú oveľa menej, zato nás však odmenia silnejším, kvalitnejším svetlom. Nie je teda divu, že trh i domácnosti sa zaplňujú  práve týmto novším tovarom.

14 Srp

Nagélujte si nechty


Na vlasy používame rôzne šampóny, kondicionéry, zábaly, gély i laky. Všetko z dôvodu, aby vyzerali zdravo, boli ľahko tvarovateľné, dal sa z nich urobiť dokonalý účes.

Skoro podobné procedúry sa dajú robiť aj s vašimi nechtami. Rôzne olejíčky a laky pre spevnenie i skrášlenie, pilníky na vytvarovanie, ozdoby na vyzdobenie. A keď sa nedá pracovať s prirodzenými, tak sa siahne po umelých.
Jedným z prostriedkov, s ktorým sa dajú robiť s nechtami zázraky, je gel na nechty.

barevné nehty

Vždy záleží na tom, aké chcete vlastne nechty a koľko peňazí ste ochotné do nich investovať. Môžete si vybrať umelé nechty gelové alebo akrylové, oboje patria do variant modeláže umelých nechtov.

Na trhu sú rôzne druhy týchto gelov a najčastejšie sú používané:
ü  UV gély
ü  Farebné UV gély
ü  Gél laky

Čo sa týka UV gélov, tak druhov je neúrekom, napríklad:
ü  Jednorazové¨
ü  Kamuflážne
ü  Stavebné
ü  Základné
ü  Akryl gél

umělé nehty

Farebné gély tiež v ponuke pre gel na nechty nezaostávajú a ponúkajú viacero variant, napríklad:
§  LED a UV gély
§  Klasické
§  Glitter
§  Neon
§  Špeciálne
Takže si vyberie každá žena a splní si aj tie najtajnejšie priania pre konečný design nechtov.

Gelové nechty sa dajú definovať ako tenký necht z plastu, ktorý sa nalepí priamo na konček prirodzeného nechtu a zaleje gel lakom. Vo finále na prvý pohľad nikto nepozná, že máte nechty umelé a každý ich bude obdivovať ako prirodzené.
Jedinou nevýhodou umelých nechtov je fakt, že vaše prirodzené nechty neprestanú rásť a tým pádom tie umelé odrastajú a vzniká po pár týždňoch nepekný design. Ale opäť iba na malú chvíľu, pretože pravidelné doplňovanie pekný dojem zachráni a k všetkému si môžete zase zvoliť iné farby, tvary i zdobenie.
Krásne nechty vášmu sebavedomiu rozhodne pomôžu a k všetkému získate skvelý pocit z toho, že sa o seba staráte. Urobiť si radosť raz do mesiaca je predsa prirodzené a žiaduce.