18 Bře

Zachráňte svoj rozpadávajúci sa vzťah

.


Milujete sa a zrazu to prestane klapať. Niekedy je ťažké definovať problém. Prečo si zrazu dvaja ľudia, ktorí sa tak milovali, nevedia prísť na meno? Ak jeden z partnerov ešte stále veľmi miluje, ale druhý stratil záujem bojovať, je ťažké pozliepať črepiny. Cítite, že stále stojí za to? Že neviete bez partnera žiť?

mladý pár


Často za rozpadom vzťahu stoja problémy sexuálne. Stačí niekedy málo, aby sa vyriešili. Skúste niektorí z voľnopredajných lacných náhrad viagry a spestrite si tak vaše intímne chvíle. Vieme, nie všetko je o sexe, ale za pokus to stojí.

Niekedy môže za vaše problémy naozaj maličkosť. Možno ste prestali komunikovať. Skúste si s partnerom sadnúť a povedať si navzájom všetko čo vás trápi. Možno to nepomôže, ale iste sa vám uľaví.


Spomeňte si, čo ste na partnerovi na začiatku tak milovali, čo vás vzrušovalo. Iste to stále niekde je, len treba vrátiť spomienky späť a nežiť v stereotype. Skúste si zájsť na vaše prvé rande. Malá herecká úloha, ale možno veľká nádej pre váš vzťah.

.


Mobilné telefóny, tablety, počítače, stále ste obaja ponorení do svojho sveta. Zmeňte to! Odložte všetku elektroniku a trávte čas spoločne. Stačí malá prechádzka, návšteva kina, spoločné čítanie kníh.

Rozprávajte o tom, čo cítite. Je to možno jedna z najťažších úloh, ale pomáha. Povedzte partnerovi ako ho milujete, čo pre vás znamená a že ho nechcete stratiť. Skúste mu opísať ako sa cítite v jeho prítomnosti. Možno sa aj jemu vynoria všetky krásne chvíle s vami a začne bojovať.

zamilovanost

Počúvajtetoho druhého. Áno rozprávať je dôležité, ale pri komunikácii treba druhého počúvať. Možno vašu polovičku niečo trápi. Vnútorní démoni často narobia veľa problémov vo vzťahu. Stačí načúvať a nájsť spoločné riešenie.

Každý robí chyby a ak ste ich spravili vy, tak si ich priznajte. Stačí malé slovko prepáč a vysvetlenie situácie. Je možné, že takouto maličkosťou si zachránite váš vzťah.

Buďte v živote svojho partnera. Užívajte si chvíle s ním. Zaujímajte sa o to čo robil celý deň, ako sa mal na tréningu, ako bolo v práci. Zapájajte sa do jeho života a robte čo najviac činností spolu.

.
8 Bře

Najväčšia európska ekonomika – Nemecko

.

To znamená, že sa vyhnúť dvom po sebe idúcim štvrťrokom kontrakcie, čo je zvyčajná definícia recesie.
 
Slabá obchodná výkonnosť viedla k hospodárstvu a spotrebné výdavky zostali utlmené.

makléř
 
Nulový rast zaznamenaný v októbri až decembri zaznamenal 0,2% pokles v predchádzajúcom štvrťroku.
 
Príčiny pomalšieho rastu vlani zahŕňajú spomalenie svetového hospodárstva a slabšie automobilové odvetvie, pričom nemeckí spotrebitelia sú menej ochotní kúpiť nové autá v súvislosti so zmätkom nad novými emisnými normami.
 
Navyše nízke hladiny vody, najmä na Rýne, ovplyvnili rast tým, že zadržali pohyb niektorých tovarov.
 
Jack Allen, senior európsky ekonóm spoločnosti Capital Economics, povedal BBC: "Ak sa pozrieme na Nemecko v roku 2018, zaznamenali sme pomerne široký spomalenie rastu. Vidíme, že spotreba domácností je pomalá, videli sme pomalé investície podnikov a sme zaznamenali pomalý rast vývozu.
 
Dodal: "Čo je obzvlášť znepokojujúce, že skoré príznaky do roku 2019 naznačujú, že silné odskočenie je nepravdepodobné."
 
Americké tarify na vývoz automobilov v EÚ, ktoré americký prezident Donald Trump hrozil, by mohli mať značný vplyv na Nemecko, povedal pán Allen, ale aj keby sa im zabránilo spomalenie globálneho hospodárstva, znamená to, Tento rok v porovnaní s približne 1,5% v roku 2018.
 
parlamentní budova

.

Claus Vistesen, hlavný ekonóm eurozóny v spoločnosti Pantheon Macroeconomics, však povedal, že je "optimistický", že prvý štvrťrok tohto roka by bol lepší.
 
Nemohol byť oveľa bližšie. Je pravdepodobné, že následné revízie týchto údajov budú mať štvrtý štvrťrok pod nulou a Nemecko v recesii, keďže termín je často definovaný.
 
Pre túto chvíľu to vyzerá ako veľmi mäkká náplasť, ktorá postihla veľkú časť Európy.
 
Taliansko malo na konci minulého roka recesiu. Celá eurozóna sa podarilo naďalej rásť napriek oslabeniu výkonnosti dvoch najväčších ekonomík. Ale to bolo výrazne pomalšie.
 
To znamená, že pracovná situácia konkrétne v Nemecku je celkom dobrá. Nezamestnanosť patrí medzi najnižšie na svete len trochu nad 3%.

.
19 Úno

Všetko je len o vzájomnej rozkoši

.

Keď sa pozriete na to, čo sa vám páči, čo sa týka sexu, je jasné, že by ste sa mali zamyslieť, čo vás naozaj teší a v čom sa len tvárite, že vám to robí dobre, hoci nad tým ani poriadne nepremýšľate. Niekedy by ste sa mali zamyslieť hlavne nad tým, prečo sa vám veci páčia, čo je pre vás to najlepšie a nech sa deje čokoľvek, vždy sa snažte myslieť na vášho partnera. Verte tomu, že on sa vám vašu starostlivosť bude snažiť oplatiť. Funguje aj to, keď skúšate nové veci. V sexe sa tomu proste musíte oddať, aby bolo všetko naozaj presne také, aké by to malo byť.

sex shop
 
Nech sa deje čokoľvek, niektorým veciam proste vo svojom živote nezabránite a jednou z nich je aj to, že občas sa budete proste chcieť zamerať na veci perfektné, ďalšie a ešte lepšie. Niekedy je to však len o tom, aby ste sa proste tešili a vedeli urobiť všetko naozaj tak, ako to chcete vy sami. A vtedy príde na rad tantra bratislava. Asi by ste sa mali proste pozrieť na veci, ktoré sa vám páčia. Na to, čo by ste mali posunúť dopredu. A na to, ako sa naozaj vymaniť zo všetkého, čo je pre vás naozaj super. Občas proste musíte urobiť vo svojom živote niečo pre svoju vlastnú rozkoš.

.

pouta
 
Asi by ste sa mali proste zamyslieť nad tým, čo je pre vás to najlepšie, čo by pre vás malo byť naozaj unikátne a ako sa skutočne zamyslieť nad tým, čo sa vám páči, čo sa vám nepáči a čo by pre vás malo byť presne to, nad čím stojí za to sa zamyslieť. Asi je to však len o tom, ako sa budete na všetky veci tváriť vy sami. Je to jasné, pretože presne takto to je a mali by ste sa posúvať do tých končín, ktoré sú pre vás naozaj super a na ktoré by ste sa mali proste zamyslieť a pozerať, pretože len o tom to všetko je. A sex? To je niečo, čo potrebuje svoj čas a čo je jasné, že sa môže posúvať aj tam, kam sa vám to proste nezdá a kam by ste sa mali zamyslieť nad všetkým iným.

.
14 Úno

Ako sa schladiť počas spánku ?

.


Už teraz sa obávam spánku v lete. Mám rada spánok v chladnej miestnosti okolo18 stupňov . Prirodzene miestnosť musí byť dobre vyvetraná. V spálni nemáme nikdy zapnutý radiátor. Nemáme totiž radi prekúrené miestnosti so suchým vzduchom.

spánek

 

Sneh sa pomaly topí a ja rozmýšľam, ako sa mi bude spať v lete.- https://www.celigova.sk/ako-sa-schladit-pocas-spanku-/

 Na jar sa to ešte dá. Celú noc mám otvorené okno a nočné teploty ešte nepresahujú hranicu 20 stupňov. Je síce pravdou, že ranný štebot vtáčikov je natoľko intenzívny, že ma veľ krát prinúti zatvoriť okno.

 

V lete , keď denná teplota atakuje „ štyridsatku“ a nočné teploty sú vysoko nad hranicou 20 stupňov, keď skrátka máme takzvané tropické noci, nastáva problém.

Aké sú možnosti ?


  • Klimatizácia


Toto je naozaj jediná účinná pomoc. Čo keď ale neznášame klimatizáciu z rôznych zdravotných dôvodov ?

 

Potom treba pristúpiť k týmto opatreniam :

.

  • Účinné tienenie okien. Mám na mysli celodenné, aby slnko nepreniklo do izby a svojimi lúčmi ju teda nemohlo vyhriať.

  • Vetranie v nočných a skorých ranných hodinách- vtedy je priemerná celodenná teplota na minime. Hoci vysokom- ale nemáme na výber. Vetrať jednoducho potrebujeme.

  • Volíme vhodné prestieradlo a posteľné oblečenie tak, aby v nás navodilo pocit chladenia. Osvedčil sa satén.

  • Udržujme v miestnosti vlhký vzduch. Mokrý uterák, osuška, nádoba s vodou- čokoľvek, čo zvýši  vlhkosť vzduchu.

  • Piť dostatok tekutín, aby telo mohlo telesnú teplotu regulovať potom.

  • Osprchovať sa studenou vodou pred spaním, prípadne v noci si ovlažiť tvár vlhkou handričkou.

dítě

 

 Ak ale netrpíte alergiami na klimatizáciu, potom vážne pouvažujte o jej kúpe ešte pred letom. Výber je zrejme vyšší a v lete ich vraj je nedostatok

Že letá budú čoraz teplejšie je jednoducho holým faktom. Aj zatepľovanie objektov je vlastne v tomto období výhodou. Ochranná vrstva budovy totiž udržuje klímu v nej.

.
3 Úno

Robte veci podľa seba

.

Keď príde deň D, každá žena si ho predstavuje úplne inak. Pravdou však je, že aj keď sa predstavy veľmi často líšia od toho, čo by sme naozaj chceli, všetko je nakoniec aj tak krásne a len to krásne si z toho pamätáme, no nie? Napriek tomu by ste sa mali vždy zamerať na to, čo sa páči vám a nepýtať sa druhých na to, čo by chceli oni. Pretože ono je síce pekné, keď vám chce niekto pomôcť, ale väčšinou je to všetko aj tak len na škodu, no nie? Tak sa sami nad sebou zamyslite a budete vedieť povedať, čo sa vám naozaj páči, čo sa vám nepáči a prečo by ste mali chcieť niečo urobiť podľa seba. Správna nevesta má do detailov premyslené určite aj svadobne oznamenia. A neverili by ste tomu, aké to dokáže byť naozaj krásne.

svatební oznámení
 
Nikdy by ste nemali nechať druhých ľudí, aby riešili vašu svadbu, a to hlavne v prípade, že máte všetko naozaj premyslené, prešpekulované a veľmi dobre viete, čo sa vám páči a čo sa vám nepáči. Naozaj by ste sa mali zamyslieť nad tým, prečo chcete každého potešiť, keď ste to nakoniec vy, kto sa nebude tešiť vôbec z ničoho, čo si na svoju svadbu vyberie. Pamätajte si, že je to v prvom rade váš deň a mali by ste si ho zariadiť podľa svojich predstáv.

.

oznámení

Žijete svoj život, nežijete život niekoho iného, a to je dôvod, aby ste sa naozaj tešili, keď sa vám niečo podarí a keď môžete urobiť naozaj všetko podľa seba. Toto je váš deň, toto je vaša možnosť urobiť veci inak a keď sa vám to nezdá, tak sa proste za to neospravedlňujte a verte tomu, že presne toto je niečo, čím by ste mali žiť. Je to dôležité. Jasné, že sa nájdu ľudia, ktorí budú na váš deň, plný radosti a krásy, šomrať. Ale nenechajte si ho pokaziť. Ak budete mať šťastie, tak druhý už nebude a toto je možnosť, ako byť naozaj spokojný. A nikto vás neurobí spokojným tak, ako sa viete urobiť vy sami. S tým proste musíte rátať, hoci sa vám to nezdá.

.
21 Led

Nahmatali ste si hrčku? Nemusíte ihneď panikáriť.

.

Ak si na svojom tele nahmatáme hrčku, väčšina z nás asi dosť spanikári. Nemusí sa však hneď jednať o nádorové ochorenie. Omnoho bežnejšie sa na našom tele vyskytujú tukové hrčky. Návštevu lekára však určite nie je dobré podceniť.

cvičení
 
Tukové hrčky, odborne nazývané lipómy, na tele vznikajú v dôsledku poruchy tukového metabolizmu. Najčastejšie ich objavíme na rukách, chrbte, trupe, či krku, môže sa však pokojne stať, že sa vyskytnú aj na iných častiach tela. Nejedná sa o žiadny smrteľný problém, ale zhluk tuku. Tieto hrčky bývajú presne ohraničené, na dotyk sú tvrdé a pod kožou nimi môžeme akoby pohybovať. Vo väčšine prípadov nebolia Aj práve preto na nich narazíme náhodne pri sprchovaní, či krémovaní. U niektorých ľudí sa môžu vytvoriť aj na miestach, kde v minulosti došlo k zraneniu, hlavne silnejšiemu nárazu. Tkanivo sa v okolí rany dostatočne nezahojí, v čoho dôsledku vznikne na mieste malý tukový nádor.

.

laboratoř
 
Čo robiť ak hrčku objavíme
 
Ak takýto útvar nájdete na svojom tele, v dohľadnej dobe navštívte dermatológa, poprípade chirurga. Tím bude stačiť krátka obhliadka na to, aby zistili o čo sa v skutočnosti jedná. Pokiaľ sa potvrdí, že ide o tukový nádor a zároveň vás táto krčka nebolí, alebo inak neobťažuje v bežnom živote, nemusíte sa obávať chirurgického zákroku. Väčšinou sú tieto útvary ponechané na tele. Ak by vám však tieto miesta boleli, zväčšovali sa, alebo boli enormne veľké, budete musieť ísť pod skalpel. Zákrok trvá iba niekoľko minút a na druhý deň budete opäť fit. Hmota, ktorú z vášho tela vyoperujú vždy putuje na histologický rozbor, aby ste mali istotu, že je všetko v absolútnom poriadku.

operace
 
Tukové hrčky nemajú nič spoločné s tým, čo konzumujeme, teda nevznikajú v dôsledku nahromadených tukov v tele. Aj tí najštíhlejší ľudia sa môžu s týmto problémom bežne stretnúť. U tých obéznych, sa však tukové nádory objavujú predsa len o čosi častejšie.

.
14 Led

Záhrada na balkóne

.

Ak žijete v byte ktorý je slovenských pomerov, asi nemáte metre štvorcové na rozdávanie. Preto je pre vás prirodzené že balkón využívate prevažne na sušenie oblečenia ktoré sa vám do bytu nezmestí, https://www.freewww.sk/vyuzitie-balkonov/.

byty


Čo však kúpiť si stojany na bielizeň ktoré sa dajú zavesiť na radiátor? Tým ušetríte množstvo miesta na balkóne a tieto stojany si viete zavesiť na radiátory vo všetkých miestnostiach bytu. Okrem toho existujú i stojany ktoré sa dajú dať do kúpeľne, a síce ide o šnúry ktoré viete zavesiť napríklad na vaňu.

Tým si vytvoríte priestor na balkóne ktorý naberie iný zmysel. Vytvorte si tu relaxačnú zónu. Ak použijete drevenú podlahu, dodá tomuto miestu útulný nádych a ešte ho i zaizoluje takže tu nebude taká zima počas zlého počasia. Alebo použite vkusnú dlažbu ktorá je menej náročná na údržbu ako drevo. Z tohto miesta si viete vytvoriť malú záhradku.

.


Ak si sem zadovážite malý rebrík alebo police ktoré majú napríklad tri poschodia, získate množstvo priestoru v ktorom viete umiestniť rôzne rastliny a plodiny. Napríklad veľmi populárne sú rôzne plodiny predávané v kvetináčoch od citrusov po mandarínky, no existujú i jahody alebo čučoriedky predávané v kvetináčoch.

Takto sa vám bude dariť i paradajkám. Tie však viete pestovať i inak. Na trhu sú dostupné závesné vrecia ktoré sú z nepremokavého materiálu, do ktorých viete dať hlinu a napríklad rastlinu paradajok. Tie budú rásť akoby dole hlavou, stačí ich z vrchu polievať. Neuverili by ste, ale týmto spôsobom viete získať množstvo kíl plodín. Takto sa dajú pestovať i jahody a máte ich v domácej kvalite, nestriekané a získané ako zo záhradky i keď bývate na byte.

balkony


Tieto možnosti vyžadujú minimalistický priestor a preto vám zostane plocha ktorú využite na relax. Dajte sem stôl a stoličky a vychutnávajte si dobrú šálku kávy alebo čaju s knihou v ruke.

.
13 Led

Vysnívaná postava, vysnívaný život

.


Mladé dievčatá často snívajú o kariére modelky či speváčky. Spájajú svoj život s pocitom vonkajšej krásy. Majú pocit, že toto je najdôležitejšie.

postava


  • Ale čo je krásne ?


 Jednému sa páčia štíhle blondínky, inému bucľaté brunetky. Niet univerzálneho pohľadu na krásu. A je to tak dobre, V rôznorodosti a inakosti je predsa krása.

Viete si predstaviť svet, v ktorom by sa všetci podobali na Barbie a Kena. Hrôza čo i len pomyslieť. A predsa sú pre niekoho práve tieto postavy symbolom dokonalosti a to až takej, že sa odhodlajú podstúpiť množstvo plastických operácii vedúcich k zmene zjavu k obrazu oných idolov krásy.


  • Krása ale je v niečom úplne inom. Dnes už viem, že krásny človek nie je ten nádherne oblečený, vysoký, štíhly. Dnes už viem. Že krásne môže na mňa pôsobiť plešatý plnoštíhly pán. Alebo veselá guľôčka- moja priateľka, na ktorú sa môžem vo dne aj v noci spoľahnúť a ktorá je vždy pripravená mi bežať na pomoc.


Verím že aj pôsobím na niekoho ako krásna. Snažím sa tak správať k svojmu okoliu. Okolie ma potom odmeňuje láskou a porozumením.

Nič nie je treba preháňať ! Ani vytváraním univerzálneho pohľadu na vysnívanú postavu. Slabším povahám to naopak môže navodiť rôzne psychické problémy až choroby: anorexiu, bulímiu.

.

dieta


Treba mať svoje telo rád. Ale pozor vážení- nežijeme preto aby sme jedli, ale jeme preto aby sme žili. Ak sa týmto budeme riadiť, potom sa budeme aj fyzicky aj psychicky cítiť výborne- krásne. Že nemáme presné miery modeliek- ber to čert ! Ani všetci muži nemajú výzor obľúbeného herca a predsa ich máme radi- https://www.peterko.sk/vysnivana-postava-vysnivany-zivot/

Majme sa radi takí, akí sme- to je to najväčšie životné šťastie. Keď sa budeme cítiť šťastnými- krása z nás bude len tak sršať. Urobme niečo pre iných- niečo čo nemusíme, ale chceme a hneď sa v ich očiach budeme javiť krajšie. Aj tvár s vráskami okolo očí a okolo úst od úsmevu vie byť krásna. Krása nepatrí žiadnemu veku.

.
10 Led

Ako dopestovať vlastnú úrodu jarnej zeleninky na balkóne

.

Ak nemáte záhradu, nezúfajte. Množstvo druhov zeleniny môžete pestovať aj na balkóne a pokojne i na tom malo. Hlavne jarná zelenina patrí k veľmi vďačnému, osobnému zdroju vitamínov. okrem klasických druhov, ako je napríklad reďkovka, mladá cibuľka, špenát, alebo iné druhy listovej zeleniny, skúste siahnuť aj po menej tradičných odrodách.

salát
 
Šaláty
 
Šaláty sú na pestovanie v nádobách veľmi vhodné. Nemusíte totiž čakať kým dorastú do konečnej veľkosti. Veľmi chutné a tiež zdravé, sú i mladé lístky. Na život nepotrebujú veľa priestoru a navyše rastú veľmi rýchlo. Z klasických odrôd môžete pestovať hlávkový šalát, dubový list, alebo lolo biondo. Nebojte sa však ani netradičnej listovej zeleniny. veľmi chutnou je napríklad mizuna. Semienka nájdete pod slovenských názvom Ázijská horčica. Nenechajte sa však zmiasť. Ide o klasický šalát, ktorý je obzvlášť chutný. Ide taktiež o významný zdroj vitamínov. Všetky druhy šalátov pestujeme podobným spôsobom. ak chceme počkať až do ich konečnej veľkosti, mladé rastlinky musíme pretrhať. Na balkóne je však lepší zber mladých lístkov. V tomto prípade, môžete semienka vysiať nahusto a listy zbierať postupne.

.

ředkvičky
 
Reďkovka
 
Na pestovanie v nádobách zvoľte odrody s guľatou buľvou. Tie totiž nepotrebujú väčšie množstvo hliny. Rastú totiž iba niekoľko centimetrov do hĺbky. Vhodný je podlhovastý kvetináč, do ktorého môžete vysiať jeden alebo dva rady. Záleží to samozrejme od jeho veľkosti. Riaďte sa návodom na obale semienok. Pokiaľ vám však stačia aj menšie reďkovky, zasaďte ich pokojne aj o čosi hustejšie. Môžete ich vysievať postupne, približne každý tretí týždeň. Tak si zabezpečíte stály prísun čerstvej zeleninky.
 
Mladá cibuľka
 
Na veľkú cibuľu zabudnite. Mladá, jarná, zelená cibuľka, je však na balkón tým ideálnym riešením. Môžete ju pestovať zo sadzačiek, alebo semienok. V druhom prípade ide o dlhší proces, ale cibuľky budú kvalitnejšie. Rastlinky nepotrebujú veľa priestoru, takže ich môžete posadiť aj na husto.
 
Ďalšie druhy zeleniny
 
V črepníkoch môžete pestovať taktiež špenát, rukolu, valeriánku, žeruchu, alebo petržlenovú vňať. Nekupujte si však tú kučeravú. Má skôr iba estetickú funkciu. vôňu a chuť vám zabezpečí tá klasická.

.
10 Led

Ako si vybrať správnu kabelku?

.

Rôznorodosť dizajnu kabelky sa stáva najdôležitejšou súčasťou outfitu a objavujú sa neustále čoraz zaujímavejšie trendy s každou prichádzajúcou sezónou. Tu je krátky prehľad o tom, ako si vybrať tú správnu kabelku.
Uistite sa, že je kabelka pohodlná na prenos, pretože rovnako ako vaše oblečenie musí mať určitú úroveň komfortu. Nie je divu, že ľudia zvyčajne platia toľko za tento zaujímavý a praktický doplnok.

kabelka

Môžeme milovať vzhľad kabelky, ale ak nemá správny tvar a štýl pre pohodlné nosenie (ak nosíte so sebou veľa vecí dlhšiu dobu), tak je nám úplne zbytočná.
Presvedčte sa, že nie je príliš ťažká. Ak máte radi kožené kabelky, tak vaša investícia do tohto módneho kúsku bude trvať o niečo dlhšie ako výber dobrého páru kožených topánok. To znamená, že kožené kabelky môžu byť veľmi ťažké, aj keď sú prázdne.

.

Dostatočný počet potrebných vreciek, ktoré sú pre vás tie pravé. Potrebujete prázdnu kabelku alebo vyžadujete úložné priestory rôzneho druhu. V dokonalej kabelke by nemala chýbať centrálna priehradka, vrecká na perá, telefón a na iné malé predmety. Na vonkajšej strane by mohlo byť vrecúško so zipsom napríklad na kľúče od auta.

Všestrannosť je dôležitá. Kabelka by mala byť kombinovateľná so všetkým a najmä s vami. Musí byť praktická, čo sa týka vášho pracovného zaradenia. Mala by byť dostatočne mäkká, aby sa hodila k vášmu neformálnemu obliekaniu. Výber takej farebnej palety, aby nebola v konflikte s vašim outfite.

brašna

Ako si vybrať tašku, ktorá pôjde so všetkými vašimi kúskami oblečenia? Začnite tým, že farba je odrazom tónu vašich vlasov. Je to väčšinou farba, ktorú nikdy nevyberáte. Vlasy nosíte stále, preto je farba prameňov na vašej hlave skvelým odtieňom pre kabelky, topánky, kabáty alebo opasky. Druhou alternatívou je odraz vašich očí, pokiaľ nemáte škálu viacerých tónov očí, pretože táto časť sa nemení zo dňa deň, tak siahnuť po tejto možnosti.

.